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【INKA】經典甜美真皮乳膠厚底帆船鞋-白色 心得文

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共推出 黃色/白色

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【INKA】經典甜美真皮乳膠厚底帆船鞋-白色的規格

:











品牌名稱
顏色
  • 白色
跟高
  • 平底
尺碼
  • 22.5cm
  • 23cm
  • 23.5cm
  • 24cm
  • 24.5cm
  • 25cm
鞋頭
  • 圓頭
  • 方頭
鞋跟
  • 厚底
熱搜話題
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  • 素色鞋
鞋面材質
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怎樣選擇健康舒適的鞋:護好您的腳,百病不來找

走路時,腳凹像彈簧一樣使步履輕快,既能緩衝人在行走時產生的震動,又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時,腳凹的頂部便會垮下來,使腳底部的神經和血管受到損傷,嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明,在腳後跟不墊高的情況下,成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170,但理論上說,要使前掌和後跟受力完全均勻,夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高,利用勾股定理我們不難算出,成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米,也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時,壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米,腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍,而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適,而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便,容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管,使腳趾發麻,抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊,冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓,使角質過度增生,形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁,挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子,腳弓底下要隆高一些,這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的,不要選尖頭的,這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋,可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病,因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣,所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋:從早上到晚上,腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小,下午比較大。因此,買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋:有研究表明,穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比,足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋,足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿,也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋:比如,打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋,以保護腳棵,而網球鞋有防側滑功能,可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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分享最近生活上的新聞下,讓大家了解最近時事!

電腦勒索病毒在全球持續擴散,學者李家同今天表示,自己曾遭駭客勒索,但早將重要檔案存到雲端,所以沒損失,他也提醒組織內部重要資料不應連到外面網路。清華大學榮譽教授李家同在臉書發文表示,兩年以前,出門時發現檔案怪怪的,當時沒注意就去研究室,回家後發現好多檔案都毀掉,他趕緊問學生是怎麼回事,學生說電腦中毒了,要付多少錢的彼特幣,不然檔案都會毀掉,當然他不會去付勒索的錢,所以只有重灌。檔案毀了怎麼辦?李家同表示,比方他正在寫兩本書,如果這些檔案全部毀掉,那真是很可憐,可是他一點損失都沒有,因為早將檔案存到雲端系統,這個雲端系統是國產的,有很多優點,遠遠超過外國的雲端系統,對他這個做研究的人來講,這是最好選擇,就算駭客想勒索,他根本不怕。他也分享一個故事,以前曾有某頂尖大學的電機系學生,研究結果都放在自己的電腦內,沒有想到有小偷進來將所有的電腦檔案全部偷走,這些學生欲哭無淚,這當然是很多年前的事,可是當時他就已經將所有重要檔案放入雲端了。李家同指出,這次勒索駭客好像使大家嚇壞了,他認為要問一個基本問題,就是銀行會不會出問題?目前為止只在台灣發生過ATM被駭客入侵的事,如果駭客可以進入銀行,那就不堪設想;以IBM這種大型電腦來講,作業系統是絕對封閉的,只能在上面寫應用程式,但有另一種作業系統是開放式的,讓使用者可寫出非常有趣的程式。「天下事情有好必有壞」,李家同表示,開放式的作業系統,就很容易使駭客入侵,這個世界上有些人專門研究某作業系統有沒有漏洞,大國政府更加是養了很多專家在搞這個鬼,因此各位應該不要太擔心銀行會不會出問題,因為他們的作業系統應該是非常封閉的,有重重把關的機制。清大榮譽講座教授李家同。圖/報系資料照 分享 facebook 李家同提醒,如果認為有些資料是專門給內部人員用的,仍然可以上網,可是這個網路不可跟外界相連,這樣就解決很多問題,例如醫院的病人資料、戶政系統資料等。李家同指出,有時候看到政府仍用那些開放性作業系統,令他感到失望,尤其難過的是,政府有時還規定所有標案一定要用那些外國人開發的作業系統,但大家應該要知道,如果輕易用外國人所寫的軟體,等於引狼入室,政府毫不忌諱用外國人的通訊軟體,等於將所有資料都送給外國人。最後,他也提出幾點建議:1. 如果有重要資料,一定要有備份,例如放到國產的雲端系統,即使電腦出了問題也不會有什麼很重大的損失,駭客比較知道外國軟體的漏洞,如果是國產軟體,大概搞不清楚也沒有興趣。2. 任何一個單位一定要懂得上網的意思,要懂得組織內的網路和連到外面的網路,重要的資料是不能夠連到外面的網路。3. 如果有隨身碟,不妨多多加以利用,隨身碟不要永遠插在電腦上,資料放進去以後立刻拔走。4. 不要害怕銀行存款會被駭客拿走,因為銀行的電腦系統是相當封閉的。5. 政府應該全力支持國產的軟硬體系統,政府官員用line通訊是一個大的笑話,因為我們自己也有很多的這種通訊軟體。

跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會,但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會,挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素,如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳,在牛皮紙或報紙上踩一腳,拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足,即沒有明顯的足弓。足印清晰完整,足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時,你的腳掌會向內翻轉,極易因為足弓使用過度而導致疲勞,同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」(motion-control)或者「平穩運動」(stability)性能,或有雙層鞋底夾層(dual-densitymidsoles)的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓,足部內側曲線明顯向內彎曲,中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型,跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動,將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷,導致腳掌變長,所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋,鞋底中部要柔軟,具有減震功能。標有「高彈性」(flexible)和「有緩衝減震墊層」(cushioned)的鞋子是不錯的選擇,一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓,足印差不多為腳掌面積的一半,這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣,可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說,輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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品牌名稱
顏色
  • 白色
跟高
  • 平底
尺碼
  • 22.5cm
  • 23cm
  • 23.5cm
  • 24cm
  • 24.5cm
  • 25cm
鞋頭
  • 圓頭
  • 方頭
鞋跟
  • 厚底
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  • 真皮鞋
  • 素色鞋
鞋面材質
  • 真皮



















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